Parasomnia adalah perilaku abnormal yang terjadi selama tidur. Menurut sebuah penelitian di Amerika Serikat, ada sekitar 10% orang yang mengalami perilaku ini. Penyebab parasomnia ini tidak diketahui dengan pasti. Namun telah diketahui bahwa pemicu utamanya adalah kurang tidur dan stress.
Jika anda mengalami gejala parasomnia sebagaimana akan disebutkan di bawah ini, maka anda tidak perlu khawatir. Perilaku parasomnia ini merupakan hal yang wajar dan bukan berarti anda mengalami gangguan kesehatan atau bahkan gangguan kejiwaan.
Berikut ini 7 hal gila yang mungkin anda lakukan selama tidur
Apakah anda sering mengalami parasomnia? atau mungkin keluarga anda? tidak masalah jika parasomnia yang dilakukan tidak berbahaya, akan tetapi jika dapat membahayakan orang lain tentu harus diperiksakan ke dokter atau psikolog.
Jika anda mengalami gejala parasomnia sebagaimana akan disebutkan di bawah ini, maka anda tidak perlu khawatir. Perilaku parasomnia ini merupakan hal yang wajar dan bukan berarti anda mengalami gangguan kesehatan atau bahkan gangguan kejiwaan.
 |
| 7 hal gila yang anda lakukan selama tidur |
1. Tidur sambil berjalanPerilaku parasomnia yang pertama adalah tidur sambil berjalan. Beberapa orang menganggap bahwa orang yang tidur sambil berjalan sedang mempraktikkan mimpinya. Kenyataan tidak seperti itu, tidur sambil berjalan tidak ada kaitannya dengan mimpi. Penyebab perilaku ini adalah kelelahan, insomnia, dan cemas.
2. Berbicara sendiriBerbicara sewaktu tidur sering terjadi pada anak-anak dan pada remaja yang sedang dalam pubertas. Penyebab paling umum dari perilaku ini yaitu perasaan gelisah. Yang paling parah yakni sampai berteriak waktu tidur. Anak-anak yang sering mendapat perilaku kekerasan dan intimidasi rentan mengalami gejala ini.
3. Mengirim SMSBagi anda, mengirim SMS saat tidur mungkin terdengar aneh. Tapi inilah kenyataannya, beberapa orang melakukan hal gila ini. Parahnya, mereka tidak sadar apa isi SMS yang mereka kirim. tentu saja ini bisa jadi hal yang sangat memalukan jika isi SMS yang dikirim tidak wajar.
4. MengemudiIni merupakan salah satu jenis parasomnia yang cukup berbahaya. Biasanya mengemudi saat tidur terjadi karena terpengaruh obat-obatan. Jadi berhati-hatilah dalam mengkonsumsi obat, apalagi obat terlarang.
5. MakanAda beberapa kasus yang menyebutka bahwa beberapa orang melakukan kegiatan makan saat tidur. Mereka tidak sadar apa yang mereka makan, terkadang mereka makan bawang putih tetapi berasa makan apel. Perilaku ini sebagian besar dilakukan oleh wanita.
6. Mempraktikkan mimpiParasomnia jenis ini tidak terlalu aneh memang. Banyak orang yang mempraktikkan mimpi mereka, mugkin termasuk anda. Hal ini dikarenakan terlalu terobsesinya seseorang dengan hal yang dimimpikannya.
7. KencingSiapa yang belum pernah kencing sewaktu tidur? Paling tidak waktu anda balita pasti pernah kencing sewaktu tidur. Tapi parasomnia ini agak berbeda, kencing sewaktu tidur bisa dilalukan oleh orang dewasa. Anehnya, sewaktu kencing ini pergi ke kamar mandi.
Apakah anda sering mengalami parasomnia? atau mungkin keluarga anda? tidak masalah jika parasomnia yang dilakukan tidak berbahaya, akan tetapi jika dapat membahayakan orang lain tentu harus diperiksakan ke dokter atau psikolog.
7 Hal Gila yang Anda Lalukan Selama Tidur
4/
5
Oleh
Unknown
